中松です。強制的に継続しやすい環境を作ると
やるしかなくなるのでおススメです。
最近、通っているジムを変えました。
有名なところではないので知らない人も多いかもですが、
「JOYFIT」というところです。
なぜ、数あるジムの中かからここにしたかというと、
強制的に継続がしやすいからです。
このジムの特徴は、
・３６５日、２４時間営業
・会員になれば全国全店舗の使用が可能
・値段が比較的リーズナブル(他社の３分の２ぐらいかな)
・偶然だけど、家の近くにも、オフィスの近くにも店舗がある
これらの理由から、ここに通うようにすれば
嫌でもジムに行く回数が増やせると考えたからです。
だって近くにありますし、いつでも空いてるんですから。
よほど体調悪いとか、忙しいとかを除けば
行かない理由がないのです。だから行くしかない。
結果としては、狙い通りに行く回数が激増しました。
近くにあるので、移動時間もほとんどかかりませんしね。
サッと行けて、サッと帰れるのも嬉しいところ。
さて、この話からも分かるように
「強制的に継続しやすい環境を作る」というのは
非常に重要です。
なぜなら、体型維持だけに限らず、
物事の大半は継続することなしには、
結果を得られないことが多いからです。
世の中の多くの人は、うまくいかない原因を
持って生まれた才能とかセンスとか頭脳とかの
せいにしがちです。
もちろん、これも大きな要因ではありますが、
それと同じぐらい大事なのが継続できる環境づくりです。
ちなみに、今回のケースでは運よく
リーズナブルな値段のジムでしたが、
仮に、倍ぐらいの値段でも私は変更したと思います。
そのぐらいに継続できる環境にお金を使うのは
あとあと大きな結果を得られる可能性が上がるといえます。
ジムのケースに限らず、あらゆる物事において、
結果を出したい場合は、まずは継続しやすい環境づくりを
意識してみることをおススメします。
しかし、どうしたことでしょう？
せっかくジムに行く回数が激増したのに、
食べる量もしっかり増えてしまいました(笑)
いいんです、気長に焦らず続けていきます。
