中松です。
炭水化物ダイエットが失敗しやすい
意外な理由についてお伝えします。
昨日は、アフィリエイトネタだったのに、
今日は突然のダイエットネタです(笑)
しかし、これはこれで良いのです。
なぜなら、このメルマガは
アフィリエイトメルマガではなく。
メルマガ名にもあるとおり
「中松メルマガ」なので。
私の裁量でテーマを決定していきます。
ただ、基本的には体験ベース・経験ベースの話を
していきますのでそこはぜひお楽しみに。
机上の空論振りかざすだけの
評論家系は嫌いなので。
さて、数あるダイエットの中でも、
今も昔も注目されているものの一つに
「炭水化物ダイエット」があります。
これは文字通り、米や穀物といった炭水化物系の
食材の摂取量を少なめにすることで
痩せようという方法です。
で、これやったことが
ある方なら分かるのですが、
１００％痩せます。
しかも、脂肪から落ちていきます。
筋トレと有酸素運動も
同時にやれば最強ですが、
これだけでもかなり強力な方法です。
しかし、その反面、
うまくやり遂げることができず
失敗してしまう人が多いのも事実。
これだけ効果の高い
ダイエット方法なのに失敗してしまうとは
なんとももったいない話です。
なぜ失敗してしまうかというと、
一見すると「お米食べたい！麺類食べたい！」という
欲求が原因なのでは？と思われがちですが。
じつはこれとは別に…
「意外な理由」が潜んでいます。
一体何かというと、
「炭水化物以外の食材って高いのです」
ぜひ想像してみてください。
例えば身近な外食チェーンなどを見てみると、
その大半が、
米、うどん・そば、ラーメン、パスタなど
炭水化物を中心としたメニューばかりです。
ファーストフードでもファミレスでも
ラーメン屋でも、立ち食いそば屋でも
試しに行ってみてください。
ほとんど炭水化物ですから。
それもそのはず、
炭水化物って
「食材費が安い割りに腹持ちが良い」ものが多いのです。
だから、飲食店からすると
客に提供するにはうってつけの
食材ということがいえます。
スーパーとか行ってみても分かりますが、
やはり炭水化物は安いです。
一方で、炭水化物以外の食材。
肉、魚、貝類、チーズ、果物、野菜などなど。
同じグラム数を買おうとすると
圧倒的にそれらのほうが高いわけです。
例：お米は安いのなら１０キロ５０００円で買えますが、
豚肉だと１００グラム２００円としても、
たったの２.５キロ(２５００グラム)しか買えない、
といった感じです。
つまり、炭水化物ダイエットをするとなると、
炭水化物以外を減らした分、
それ以外の食材でお腹を満たす必要があるので、
必然的に食材費がかかり、お金がかかるわけです。
これこそが
炭水化物ダイエットが失敗しやすい意外な理由。
コストがかかるダイエット法なわけです。
もちろん、納豆とかもやしとか、
安い食材中心で工夫して
攻めれば多少は節約できますが。
基本的に
炭水化物ダイエットはお金がかかりやすい、といえます。
ちなみに、この事実、
最近になって私ふと気づきました。
それに気づいてからというもの、
炭水化物以外の食材を
いままで以上に大事に食べるように
なぜかなりました。
根が貧乏性なんでしょう(笑)
おかげで、炭水化物ダイエットする気なんてなかったのに、
結果として炭水化物ダイエットを
してしまっていた自分がいまして。
この３週間で３キロ落ちました。
筋肉量ではなく、
脂肪が３キロ減ったので
これはすごいと思いました。
私、まじで好き嫌い０なので。
何でもモリモリ食べるのが
数少ない自慢だったりします。
これで稼いで、炭水化物ダイエットの資金を
捻出するのも一つの選択肢かもしれませんね。
