中松です。私が風邪を引きにくい理由について公開します。
私は風邪をほとんど引きません。
記憶にある限りでもここ３～４年はひいてないと思います。
(おそらく、震災以降は一度もひいてないのでは？)
では、これは私が人並みはずれた体力の持ち主だからか？
といわれるとまったくそんなことはないです。
むしろ、私は体力は並の並だと思います。
強靭の肉体の持ち主でもないのに
なぜ風邪を引くことなく、淡々と活動ができているのか？
と言うと、いくつかの理由があります。
・睡眠を十分にとっている
・適度に運動をしている
・栄養が豊富なものを食べている
・住環境が良い
・風邪菌を持っているであろう外部の人との接触が少ない
このあたりがかなり高いレベルでできているので
その結果として、体力が並の私でも風邪をひかないわけです。
睡眠や運動ができているだけでもけっこう十分と思われがちですが、
個人的には「栄養」と「住環境」も
かなり大きなウェイトを占めていると感じます。
例えば、私は２４歳の時に起業したのですが、
その時から睡眠と運動は定期的にしていました。
しかし、冬は毎年風邪を引いていたのです。
当時はその原因がよく分からなかったのですが、
今思うとよく分かります。
そう、栄養と住環境です。
栄養の知識なんてまったくなかったので
インスタントやレトルトばかり食べていました。
栄養が少ない食事では体も体調を崩しやすいわけです。
あとは、住環境ですね。
とにかく安い作りの賃貸アパートに当時住んでいたのですが、
断熱材や壁などがしょぼいので、冬場は死ぬほど寒いのです。
この年になってようやく分かりましたよ。
住む家の「素材」もすごく大事だと。
やはり家賃高く出すと造りもしっかりした家に住めるわけです。
夏は涼しく、冬は暖かく。湿気や空気の状態も良い。
このあたりが一通り整ってからは
風邪をほとんどひかなくなりました。
当時より年を取っているので体力自体は落ちていると
思われるにも関わらず、その他の要因が良くなっているので
風邪をひかないで住んでいるわけです。
稼いだお金を何に使うかは個人の自由なので
好きに使えばいいと思うのですが、
個人的には、衣食住にしっかりと投資すると
結果的には体の調子も大変良くなりますので
結果的にはさらに仕事もプライベートの質も上がると確信しています。
夏の暑さピークも過ぎて、そろそろ秋へ向けて季節が変わり始める時期です。
季節の変わり目は体調も崩しやすいものなので
くれぐれも風邪などひかないようご自愛ください。
