中松です。今日のコンテンツは
「規則正しい生活の落とし穴」になります。
子供のころからよく耳にするセリフに
「規則正しい生活をしましょう」があります。
これは文字通り、規則正しい生活をすることで
生活リズムも整う。
生活リズムが整うことで
体調管理もうまくいき健康でいられる。
こういった考えが
こめられていると思われます。
実際、その通りなので
規則正しい生活は大事だと感じます。
…ただ、そんな規則正しい生活にも
じつは「落とし穴」があります。
一体何か？といいますと、それは…
単調な毎日に陥りやすくなる、です。
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毎朝同じ時間に起きて、
日中は毎日同じような活動をする。
同じようなものを食べて、
同じような人間関係に囲まれて生活する。
これは確かにリズムという点では
整っている、といえます。
まさに規則正しい生活です。
しかし、その規則正しさが
単調な毎日で成り立っているのは
いささか勿体ない気がします。
では、一体どうすればいいのか？
というとカンタンです。
規則正しさの中に「刺激」を
意識的に入れればＯＫです。
何をもって刺激か？は、人それぞれ違いますが
手っ取り早いのは「旅行」ですね。
国内でも海外でも行ったことがない所は、
イコール、刺激をもたらします。
旅行するお金や時間がない、という場合は、
中松心の声
「そんな仕事は辞めてしまったほうが良いですよ」
これが本音ですが、
いろんな人がいると思いますのでそれは置いておきます。
その場合でも、日常に変化をいれれば
「小さな刺激」はいくらでも発生させられます。
・普段と帰り道を変えてみる
・普段食べないものを食べてみる
・普段あんまり話せない人と話してみる
・日帰りでもいいので、普段行かないところに行ってみる
・普段しない遊びをしてみる
などなど。
いくらでも刺激は起こせるものです。
規則正しい生活は大事です。
そこに「刺激や変化」を上手に組み込めると
さらに人生楽しくなると、個人的には思います。
ちなみに過去に私が経験した刺激としては
・世界一周をする
・バズーカを打ってみる(海外、合法)
・スカイダイビングをする(高所恐怖症)
・食事で１食１０万円以上を使ってみる
・オーダースーツで１００万円以上を使う
・外車を買ってみる
・タワーマンションに住んでみる
このあたりは記憶に残っているので、
良い刺激になったと思われます。
そして、ある程度の経済力と時間があると
起こせる刺激も強くなります。
まずはコレが手堅いですね
⇒ http://1fs.jp/wkMhmfio.html
次はこれ (お金ある人ははじめからコレでＯＫ)
⇒ http://1fs.jp/JV804IO8.html
参考になれば幸いです。
